Komponen Biomotorik

    Komponen biomotorik merupakan kemampuan dasar gerak fisik seseorang (manusia) atau bisa juga disebut kemampuan aktvitas tubuh seseorang (manusia). Komponen biomotorik terdiri dari: Kekuatan (Strength), Kecepatan (Speed), Daya tahan  (Endurance), Kelentukan (Flexibility),  Ketepatan (Accuracy),  Kelincahan (Agility),  Keseimbangan (Balance), Daya ledak ( Power ), Reaksi (Reaction) dan Koordinasi.

    Dalam sebuah gerak/aktifitas fisik, seseorang dituntut memiliki keseimbangan antara beberapa komponen biomotorik karena memiliki hubungan serta saling menopang dalam mencapai satu tujuan gerakan yang lebih optimal. Memang dalam suatu gerakan ada beberapa Komponen yang lebih dominan, tetapi komponen yang lain ikut membantu dalam melakukan gerakan yang dimaksud.

    Disini, saya akan memberikan salah satu contoh gerakan dalam olahraga yang berhubungan dengan komponen biomotorik. Misalnya dalam melakukan lomba lari 100 m (sprint), yang ada dibenak kita adalah kita harus memiliki kecepatan yang baik untuk mencapai finish duluan sehingga kita hanya fokus melatih kecepatan saja. Anggapan seperti ini bisa dibenarkan, namun disarankan untuk tidak hanya fokus meningkatkan kecepatan saja, tetapi harus meningkatkan juga, daya ledak, keseimbangan, kekuatan, kelincahan dan koordinasi karena sekian komponen tersebutlah yang dapat mendukung gerakan lebih cepat.

   

                                            Sekian ulasan singkat dari Saya. Salam Olahraga